Katalog Apella.pl - strona główna » Zdrowie » Diety i ćwiczenia odchudzające
Diety i ćwiczenia odchudzające
Istotą diet jest ograniczanie ilości spożywanych kalorii. Jedne diety realizują to przez zmniejszenie ilości spożywanych węglowodanów inne przez ograniczanie tłuszczy. Wszystkie jednak dążą do jednego, aby ilość spożytych kalorii w ciągu dnia była mniejsza lub równa naszemu zapotrzebowaniu na kalorie w trakcie dnia. Pamiętajmy jednak, że aby efektywnie się odchudzać potrzebny jest też wzrost ilości spalanych kalorii a to można osiągnąć jedynie poprzez trening.
( 0 )
Otwórz stronę:
» Diety i ćwiczenia odchudzające
Strona została dodana w dniu 25 Kwietnia 2010 (dla porównania dziś jest 24 Maja 2012). Znajduje się w podkategorii Zdrowie, posiada punktów (0) i następujące słowa kluczowe:
1) Diety
2) Odchudzanie
3) ćwiczenia
4) Jedzenie
Dodający: alien79
www.diety-fitness.pl
(124) 
(48) 
(38)